quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

Árvore reciclável


Olhem só amigas que ideia mais bacana e econômica! Uma árvore feita com rolos de papel higiênico. Viram só que legal e criativo?
Primeiro vcs precisam de rolos de papel higiênico(bastante), depois vcs imaginam como vai ficar, passa cola branca ou cola quente e gruda direitinho e malinhadinho. Depois compre ou até mesmo faça bolas coloridas e cole dentro de cada rolo. Uma sugestão é comprar as bolinhas que é mais fácil (rsrsrs).
Depois se quiserem (no caso da foto não fizeram isso) pinte de branco ou verde para ficar mais real e bonitinho. E.... está pronto! Gostaram?

sábado, 30 de agosto de 2014

Pele lisa sempre

Bom é muito feio, nojento e chato ter espinhas, cravos, ou coisas do tipo. Eu todo dia quando vou sair pra escola ou em outros lugares uso protetor solar. Faz com que a pele se proteja do sol, entre outros. Outra dica é lavar bem lavado o rosto com água e qualquer sabonete( exceto aqueles que não podem passar no rosto). Passar creme de vez e quando também é bom. Tem que ter uma alimentação saudável ( doces e chocolates, ajudam a aparecer espinhas) que além de fazer bem a saúde beneficia sua pele. E tem mais! Maquiagem não pode ser exagerada. Pode passar sim, mas não muito, pois assim sua pele não fica lisa e fica cheia de espinhas.
Lave bem o rosto antes de dormir e aplique pasta de dentes na zona, deixe atuar toda a noite. Ao acordar, lave o rosto e verá como a espinha terá diminuído. Também pode aplicar a pasta e deixá-la atuar cerca de 20 minutos, nesse tempo deverá secar um pouco a espinha e permitir o seu rápido desaparecimento. Se tem a pele muito seca é melhor não aplicar a pasta de dentes, pois irá secar ainda mais a pele. A pasta de dentes é recomendável para pessoas que têm a pele oleosa
Espero ter ajudado! ;) 

Como clarear os dentes

Olá! Vou ensinar a vcs hoje como clarear os dentes! As vezes faço isso e funciona! Veja:
Há quem diga que os dentes brancos são determinantes para um sorriso arrasador. E o sorriso – todo mundo sabe – é o nosso principal cartão de visitas.  Quem tem dentes amarelados, seja por conta do cigarro, do café, ou mesmo por problemas genéticos, e não tem dinheiro para fazer clareamento dental, pode apelar para algumas receitas caseiras.
Bicarbonato
Uma das dicas para melhorar o aspecto dos dentes é lavá-los uma vez por semana com uma mistura feita de água e uma colher de bicarbonato.
Água com limão
Fazer bochechos com água tíbia com limão  e escovar os dentes três vezes por semana com esta fórmula também ajuda.
Casca de laranja
A casca de laranja também é uma boa aliada. Ela deve ser esfregada no dente, mas o contato deve ser com a parte branca da casca.
Salva
Esfregar folhas de salva frescas na arcada dentária dá resultado rápido. Uma outra opção é secar as folhas de salva no forno e transformá-las em pó para ser misturado ao creme dental.
Prevenção
Para evitar o amarelo nos dentes alguns alimentos podem ser evitados. O açúcar é um deles. Exclua da sua dieta as comidas muito ácidas. Consuma cereais, frutas e verduras em boa quantidade.

Fonte:   http://www.xonei.com.br/5-receitas-caseiras-para-clarear-os-dentes/

sexta-feira, 4 de julho de 2014

Alimentação saudável

alimentação saudável é a alimentação ou nutrição  na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso  ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.















10 Passos para uma alimentação Saudável





Confira as dicas do Ministério da Saúde para incorporar na alimentação do seu dia-a-dia e de toda a sua família. A Casa Santa Luzia dispõe de um Serviço de Nutrição onde as nutricionistas facilitam as escolhas de nossos clientes, oferecendo informações para encontrar na loja os produtos certos. 

Verifique os 10 passos para promover uma alimentação saudável, e escolha aqueles que podem trazer variedade e mudança de qualidade em sua alimentação.
1. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Elas são ricas em  vitaminas, minerais e fibras. As vitaminas e  minerais colaboram na manutenção e no bom funcionamento do organismo. E as fibras regulam o funcionamento intestinal, dão sensação de saciedade, e podem atuar prevenindo várias doenças.2. Coma feijão pelo menos 1 vez ao dia. Varie os tipos de feijões usados e as formas de preparo. Use também outros tipos de leguminosas como soja, grão-de-bico, lentilha, etc. Coma feijão com arroz na proporção de 1 para 2. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde!3. Reduza o consumo de sal. Tire o saleiro da mesa. O sódio é essencial para o bom funcionamento do organismo, mas o excesso pode levar ao aumento da pressão do sangue (hipertensão), e outras doenças. Evite temperos prontos, alimentos enlatados e embutidos. Use ervas frescas para realçar o sabor. 4. Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carnes com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo 1 vez por semana. Prefira os alimentos cozidos ou assados, leite e iogurte desnatados e queijos brancos.5.Faça pelo menos 4 refeições por dia: café da manhã, almoço, jantar e os lanches! Não pule as refeições. Para lanche e sobremesa prefira frutas.6. Mantenha o seu peso dentro dos limites saudáveis – veja se seu IMC (Índice de Massa Corpórea) está entre 18,5 a 24,9kg/m2. O IMC mostra se seu peso está adequado para a sua altura.7. Consuma com moderação alimentos ricos em açúcar, como doces, bolos, e biscoitos. Prefira os cereais integrais.  8. Aprecie sua refeição e coma devagar. Faça de sua refeição um ponto de encontro com a família. Não se alimente assistindo TV ou lendo livros e revistas. Reserve um tempo do seu dia para as refeições fazendo delas, momentos de muito prazer! 9. Beba água! Muita água! 60% do nosso corpo é formado por água! Portanto, beba em média 2 litros de água (6-8 copos) por dia. Consuma com moderação bebidas alcoólicas e refrigerantes. 1ml de álcool fornece 7kcal!! Prefira sucos de fruta fresca ou polpa congelada.10. Seja ativo! Acumule pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. Caminhe pelo seu bairro, suba escadas, jogue bola, dance, enfim, mexa-se!! 
Atenção:- Comece com os passos que você avalia que são mais fáceis de adotar no seu hábito alimentar e de sua família. Procure segui-lo todos os dias. - O hábito se adquire com constância e persistência e é uma questão de tempo. - Quando sentir que o passo já faz parte da sua rotina, siga para o próximo passo. - A alimentação saudável pode e deve ser gostosa. Consulte receitas para facilitar o consumo dos alimentos que vão fazer parte dos seus novos hábitos. 



http://www.santaluzia.com.br/10passosparaumaalimentacaosaudavel,dept,220.aspx

quinta-feira, 3 de julho de 2014

Treinando Postura

Toda princesa, donzela ou dama rela que pretende erguer o trono de uma rainha, tem que lutar para isso certo? É o que eu vou ensinar hoje! Garotas lembrem-se disso: todas meninas merecem e devem ter uma atitude deslumbrante feminina! 
Fácil: Bom pra começar bem o treino pegue um livro apenas e coloque em cima de sua cabeça. Mãos na cintura, cabeça erguida e atitude. Ande em torno de 2 minutos. Tenha todo equilíbrio e postura possível!
Médio: Coloque quatro livros a mais (contando com o que está em sua cabeça, aí ficará 5). Desfile por 5 minutinhos.
Difícil: Pra termina coloque mais cinco aí ficará 10. Desfile sua postura por 10 minutos, certo? E fim de aula!

Gostaram? É fácil né? Bom teremos mais aulas! Até mais!

Uma ideia

Oiii galera, como vão? Bom hoje a minha dica para o seu dia a a dia é marcar um final de semana com sua melhor amiga  e assistir ao filme Barbie em Escola de Princesas! Lá além de ser legal, ensina truques e ideias de como ser uma princesa ou dama real! É muito bom o filme! Espero que tenham gostado!

quinta-feira, 1 de maio de 2014

Aprenda a conservar e descartar corretamente seus esmaltes

Vejam que interessante esta matéria! Vale a pena ver!

https://br.mulher.yahoo.com/aprenda-conservar-e-descartar-corretamente-seus-esmaltes-142000345.html

Esmaltes, em geral, são baratos, encontrados com muita facilidade e, não raro, acumulamos dezenas de vidrinhos em casa. Mas você sabe como conservá-los para que durem mais tempo sem ressecar? E quando eles já estão velhos, qual a forma correta de descartá-los?

quarta-feira, 23 de abril de 2014

Dez Mandamentos para Meninas

1- Seja uma meninas sincera.
2- Tenha seu próprio estilo e respeite os dos outros.
3-Esteja sempre "antenada".
4- Cuide da aparência e do cabelo.
5- Saiba guardar segredos.
6- Não faça fofocas, só repasse informações verdadeiras.
7- Cultive boas amizades.
8- Vá em busca de seus sonhos, não os dos outros.
9- Tenha amor próprio.
10- Acima de tudo seja você mesma;


Vários truques de belezas

Hoje estou aqui para contar truques de beleza. A primeira parte é ser agradável e simpática. Como ser tudo isso? Aprenda!

1- Só conte as novidades para as amigas em quem confiam. Nunca faça fofocas!
2- Nos dias de sol use protetor solar para proteger seu lindo rostinho. Assim a pele não fica feia e desprotegida.
3- Quando estiver estressada nunca brigue ( isso acabaria com sua imagem de gente boa), respire fundo, conte até 10 e dê uma volta no shopping.
4- Depois de um enorme susto tome um chá de Erva Cidreira e relaxe num banho quentinho. ( O banho é a melhor maneira de se sentir confortável)
5- Faça muitas amizades, mas só confie naqueles que você realmente conhece. ( Se não causaria problemas)
6- Só repasse informações que realmente ocorreram, nunca passe a ninguém informações criadas por você, ou falsas.
7- Unhas limpas e bonitas, cabelos cheirosos e brilhantes e um bom perfume. Isso deixará você limpa e um arraso.
8- Para variar o seu visual: Não dispense acessórios como anéis, colares, brincos e braceletes. As vezes estamos sem condição financeira para comprar uma roupa nova, então mude o visual usando acessórios.
9- Esteja sempre sorrindo: isso faz bem a você e a todos. Andar de cara fechada está com nada. Ache sempre um lado positivo nos momentos tristes e revoltantes.
10- A amizade é um aroma que perfuma nossa vida e que nos fazem felizes ( aquelas verdadeiras, claro). Seja amiga de quem te valoriza! Não dê bola para pessoas chatas e desconhecidas!
#Ficaadica ;)


quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Enroladinho de Salsicha assado

Ingredientes:
  • 1 kg de farinha de trigo
  • 1 sache de fermento para pão
  • 2 ovos inteiros
  • 1 colher de sopa rasa de sal
  • 5 colheres de sopa de açúcar
  • 6 colheres de sopa de óleo
  • leite morno suficiente para sovar a massa

Modo de Preparo:
  • Em uma tigela coloque todos os ingredientes secos, misture bem, faça uma cova no centro da tigela com os ingredientes secos já misturados, acrescente o óleo, os ovos e aos poucos coloque leite morno suficiente para formar uma massa homogênea. Sove a massa até ficar lisa e macia, uns 10 minutos.
  • Cubra a tigela com pano de prato úmido, deixe crescer até dobrar de volume.
  • Após este tempo abra a massa sobre mesa polvilhada com farinha de trigo, corte tiras de massa, e enrole em meia salsicha.
  • Coloque em forma untada com óleo, pincele com ovo, polvilhe orégano. Deixe crescer novamente até dobrar de volume. Depois leve ao forno pré-aquecido para assar +/- 50 minutos. 
Fonte de pesquisa: http://www.modaeafins.com.br/enroladinho-de-salsicha-assado/

quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Creme dos Deuses

Ingredientes:
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 litro de leite
  • 4 ovos
  • 3 colheres (sopa) de maizena
  • 2 colheres (sopa) de açúcar refinado
  • 2 caixas de gelatina sabor morango
Modo de preparo:
Levar ao fogo, o leite, a maizena (dissolva em um pouco de leite antes de levar ao fogo) o leite condensado, 6 colheres de açúcar, e as gemas, mexa até engrossar e formar um creme
Espalhe em um pirex (grande)
Bata as claras em neve com 15 colheres de açucar, até que forme um suspiro e reserve
Ferve 2 xícaras de água e dissolva as 2 caixas de gelatina, misturando bem
Misture delicadamente com uma colher, o suspiro, com as gelatinas dissolvidas na água ainda quente
Despeje em cima do creme, no qual deve estar frio
Leve à geladeira, sirva no dia seguinte

Fonte de pesquisa: http://www.modaeafins.com.br/creme-dos-deuses/

domingo, 12 de janeiro de 2014

Como ser uma boa aluna?

Bom, todo mundo quer ter boas notas, ir em férias rápido. Mas para isso acontecer temos que ter um bom desempenho né? Então aqui vai 10 truques super legais, fáceis e infalíveis para vocês. Espero que gostem! ^_^


1. Não faltes às aulas! Pode não parecer mas é mesmo muito importante. Quando estás nas aulas, mesmo que não gostes do professor ou da disciplina, se tiveres vontade de aprender vais sempre absorver matéria, tirar os teus próprios apontamentos, mantendo-os organizados e assim quando fores estudar tudo será muito mais simples! Para além disso evitas chumbar por faltas ou ter problemas com os teus pais e professores.
2. Sublinha no livro. Quando os livros são pequenos (livros de ensino básico/secundário), até se pode tornar plausível em casa quando se vai estudar sublinhar aquilo que achamos mais importante, apesar de que se o fizéssemos logo na aula pouparíamos tempo. Quando se chega à universidade e se tem vários livros de quinhentas a mil e tal páginas para estudar para cada disciplina, tal torna-se impossível, e é mesmo importante que isso seja feito na aula, à medida que se acompanha a matéria.
3. Faz esquemas e resumos. O facto de escreveres a matéria por palavras tuas faz com que a aprendas mais rapidamente e que, quando a fores estudar/rever não tenhas tanta "palha" pelo meio, mas sim apenas aquilo que é essencial, que facilita em muito a aprendizagem.
4. Tira dúvidas e faz exercícios! Quando tiveres uma dúvida, não tenhas problemas em perguntar ao professor ou a um colega teu que saiba, pois só assim poderás ter pleno conhecimento da matéria... uma dúvida leva a que confundas toda a matéria. Também é importante que faças exercícios, pois só saber a matéria não chega, é preciso saber aplicá-la, pois é isso que te pedem nos testes.
5. Empenha-te e esforça-te. Nada se consegue sem trabalho, e quando se consegue algo de mão beijada não tem o mesmo sabor de quando trabalhámos para a conseguir. Quando encontrares dificuldades não desistas, lembra-te do teu objectivo e trabalha para o conseguires. Quando precisares pede ajuda, não tens de ter vergonha disso!
6. Sê responsável. O facto de teres muita liberdade, não quer dizer que tenhas de fazer tudo o que queres, de andar sempre no farrabadó e não ligar nada aos estudos. Quanto mais liberdade tiveres, mais responsabilidade tens de ter, e não te deixar seguir por caminhos menos bons. Se há pessoas que não estudam nada, que andam sempre a passear, nas noitadas, etc. se tu queres ser uma boa aluna (um bom aluno) não te podes deixar levar por isso, tens de te deixar levar, sim, pelos teus objectivos pois, embora pareça cruel, é isso que no futuro distingue as pessoas.
7. Faz um horário. Se sabes que tens muita coisa para fazer e o tempo parece que nunca chega, a melhor coisa que tens a fazer é um horário semanal com as obrigações a horas fixas: as aulas, o estudo, a hora do ginásio, as explicações, etc. Tudo o resto deve ser incluido nas horas sobrantes.
8. Tem actividades extra. Não é por só te dedicares aos estudos que vais ter boas notas. Deves ter uma ocupação extra, que ocupe entre 1 a 6 horas por semana, para te manteres saudável e libertares o stress, pois assim estarás mais disposta quando chegar a hora do estudo. O desporto é uma óptima actividade!
9. Dorme e tem uma boa alimentação. É essencial dormir pelo menos 7 horas por noite, pois o organismo precisa de repor o que se perdeu durante mais um longo dia. Caso não durmas o suficiente, no dia seguinte a tua memória e atenção estarão mais debilitadas e o teu rendimento será menor. Também é de notar como se dividem as horas de sono... é mais saudável dormir da meia noite às 7 da manhã do que das 3 da manhã às 10 da manhã (por exemplo, apesar de ser o mesmo número de horas). A alimentação também é muito importante, pois o teu organismo deve ter todos os nutrientes essenciais para que consigas ter um bom rendimento na escola. Na altura de mais stress bebe um chá quentinho antes de dormir, faz milagres :)
10. Ser feliz e ter amigos. O facto de andares triste e sozinho só faz com que a certo momento te sintas cada vez mais no fundo do poço e já não tenhas vontade e força para nada. Nem sempre estamos felizes, mas é bom ter alguém com quem falar dos teus problemas, alguém que te compreenda e apoie. Deves escolher para ter do teu lado pessoas com objectivos semelhantes aos teus, caso contrario terás muitos desentendimentos, o que acabará por te prejudicar.

Quando não tiveres mesmo vontade nenhuma de estudar, pensa:
* Estudo porque preciso para ser alguém;
* Estudo para me superar a mim mesmo e tentar ser o melhor;
* É bom estudar, porque estudar traz conhecimento e cultura;
* Ter conhecimento é sinónimo de tirar um curso e, por isso, ter um emprego para me sustentar;
* É bom tirar boas notas, sentir orgulho pelo nosso trabalho;
* Eu tenho um objectivo, e o mais importante é cumpri-lo, sem me desiludir a mim mesmo.

Fonte de pesquisa: http://modaebeleza.com.pt/226704.html

Joelho

Ingredientes:
  • 1 copo de leite morno
  • 30 g de fermento para pão
  • 1 colher sopa rasa açúcar
  • 1 colher chá de sal
  • 1/2 copo de óleo
  • 1/2 kg de farinha de trigo (mais ou menos)
  • Queijo
  • Presunto
Modo de preparo:
  • Dissolve o fermento com o açúcar
  • Colocar o óleo o leite e todos os ingredientes
  • Deixar descansar por 15 minutos
  • Faça bolinhas pequenas
  • Depois abra a massa e recheio com uma fatia de queijo e outra de presunto
  • Enrole como rocambole e pincele com gema
  • Leve ao forno até dourar

Tempo de preparo: 40 Minutos
Fonte de pesquisa: http://www.modaeafins.com.br/joelho/

Pintar animais

Que tal pintar bichinhos fofos?







Pé de Moça

Ingredientes:
  • 1 lata de doce de leite em ponto de corte (395g)
  • 1 lata de leite condensado (395g)
  • 1 xícara (chá) de amendoim torrado e sem pele (cerca de 135g)
  • 1/2 xícara (chá) de açúcar granulado (95g) para polvilhar
Modo de preparo:
  • Leve ao fogo brando, todos os ingredientes, mexendo sempre, até desprender do fundo da panela.
  • Coloque na fôrma ligeiramente untada com manteiga.
  • Depois de frio, corte em quadrados de 5x5cm e passe, um a um, no açúcar.
  • Deixe descansar em recipiente aberto por cerca de 24 h para cristalizar.
Fonte de pesquisa: http://www.modaeafins.com.br/pe-de-moca/

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Bombons de morango e brigadeiro branco

Ingredientes:
  • 25 morangos
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 colher (sopa rasa) de margarina
  • Margarina para untar as mãos
  • 400 g de chocolate ao leite fracionado

Modo de preparo:
1.Comece deixando os morangos (inteiros) mais bonitos, sem batidinhas, de molho em água somente

2.Nem tire os cabinhos

3.Enquanto isso, prepare um brigadeiro branco com o lata de leite condensado e a margarina no micro-ondas por 6 minutos em potência alta, mexendo a cada 2 minutos

4.Acomode numa travessinha e espere esfriar.

5.Reservei

6.Se preferir, poderá preparar numa na panela, mexa sempre até que o fundo da panela apareça

7.Retire os cabinhos dos morangos e os deixe secando sobre uma toalha de papel

8.Reserve os cabinhos separadamente

9.Então, unte as mãos com margarina sem sal e pegue uma porção de brigadeiro já frio (não coloque na geladeira)

10.Abra a massa finamente e dentro arrume o morango seco

11.Feche com calma, sem deixar que apareça a fruta

12.Repita isso até que acabem os morangos, colocando-os sobre uma travessa untada com margarina

13.Leve à geladeira para firmar

14.Para a cobertura, coloquei dentro de uma tigela grande no microondas o chocolate ao leite fracionado derretendo de 30 em 30 segundos, até que ficasse como uma calda bem lisa e uniforme

15.Cuidadosamente, dê um banho nos morangos e cole os cabinhos aproveitando que o chocolate ainda está mole

16.Espere que sequem todos para provar

Tempo de preparo: 45minRendimento: 25 porções

Fonte de pesquisa: http://www.modaeafins.com.br/bombons-de-morango-e-brigadeiro-branco/